EFT

EFT ou emotional freedom technique ou en français technique de libération des émotions est une technique efficace très rapidement sur les fortes émotions. Elle s'appuie sur la stimulation de points d'acupressure ( des points d'acuponcture par tapotements) associée à l'activation mentale du problème. Très connue aux USA, où elle est utilisait pour les syndromes post-traumatiques, elle commence à être connue en France, des articles le prouvent. Elle peut être utilisée au cours d'une séance à part entière ou au cours d'une séance d'hypnose ou de sophrologie si l'émotion devient trop forte.