Eh oui, nous voilà (encore) confinés.. Les enfants à la maison, le télétravail ou pas. On nous rabat les oreilles sur l'importance de prendre soin de nous, pour mieux arriver à vivre cette période difficile...
Mais comment arriver à trouver du temps pour soi quand nous nous sentons envahi ...
Il suffit de peu de chose : oser dire que nous avons besoin d'un peu de temps, ne serait-ce que 10 minutes, et surtout oser le prendre !
Juste s'éloigner un instant du tumulte de la vie et peut-être s'assoir et écouter notre playlist, lire quelques pages de notre livre préféré, faire quelques postures de yoga... Juste faire quelque chose pour nous simplement et prendre le temps d'apprécier cet instant, un instant pour se ressourcer.
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